7 ricette di insalate per mantenere la linea – Tasty Tuesday

icon 1 min
Glasnudelsalat mit Tofu ©foodspring

Stai lavorando sodo per prepararti alla prova bikini? L’insalata è un must nella tua dieta ma pian piano stai esaurendo le idee? In questo articolo trovi 7 ricette gustose per portare un po’ di varietà in cucina. Ti mostriamo come preparare insalate originali e variegate con pochi ingredienti.

Insalata di pasta con asparagi e pesto

Insalata di pasta
©foodspring

La stagione degli asparagi è finalmente cominciata! Che ne dici di aggiungerli alla tua insalata di pasta fredda con pesto fatto in casa? In pochi minuti hai pronto un piatto nutriente e sano da portare alla prossima grigliata o al prossimo pic-nic.

scopri la ricetta

Macedonia di frutta con salsa di maracuja

Macedonia
©foodspring

Ecco un assaggio dell’estate! Oggi ti proponiamo la macedonia in versione esotica, diversi tipi di frutta e di erbe aromatiche le danno quel tocco in più. I nostri Crunchy Fruits come topping conferiscono gusto e croccantezza.

scopri la ricetta

Insalata di cavolfiore e finocchio

Insalata di cavolfiore
©foodspring

Lo sapevi che il cavolfiore è buonissimo in insalata? Noi lo abbiamo abbinato a finocchio e croccanti chips di cocco. Perfetta per le giornate calde!

scopri la ricetta

Insalata di quinoa

Insalata di quinoa
©foodspring

Non sai ancora che cosa portarti in ufficio domani per la pausa pranzo? Quest’insalata di quinoa e verdure fresche è facile e veloce da preparare a casa. Basta unire il condimento prima di mangiarla ed è fatta. Provala!

scopri la ricetta

Insalata di ceci

Insalata di ceci
©foodspring

Per quando hai poco tempo ma tanta fame quest’insalata è l’ideale. Se ne prepari una porzione abbondante hai già un pasto pronto per il giorno successivo. Facile, veloce e salutare. Provare per credere!

scopri la ricetta

Insalata di spaghetti cinesi e tofu

Insalata di spaghetti cinesi e tofu
©foodspring

In giornate stressanti gli spaghetti cinesi non possono mancare: si preparano in un batter d’occhio e si possono usare in tanti modi diversi. Noi abbiamo creato un’insalata vegana e fresca.

scopri la ricetta

Cous-cous all’orientale

Cous-cous all'orientale
©foodspring

Il cous-cous è perfetto per grigliate, feste di compleanno e pic-nic non solo perche è veloce da preparare ma anche perché si può fare in tante varianti diverse. Ed è pratico to-go. Qui ti proponiamo la nostra versione orientale con bacche di goji e cannella. Gnam! 

scopri la ricetta

Fonti dell’articolo

Il team editoriale di foodspring è composto da specialisti della nutrizione e dello sport. Ci affidiamo a studi scientifici per redigere ogni nostro articolo. Se vuoi saperne di più, leggi la nostra politica editoriale.