8 semplici ricette senza glutine – Tasty Tuesday

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Di Leonie Leber

Perché fidarsi di noi?

Hai un’intolleranza al glutine o cerchi di mangiare pochi prodotti che contengono grano? Queste ricette ti piaceranno di sicuro! Ti mostriamo come preparare piatti gustosi e salutari senza farina bianca & Co.

Nei supermercati si trovano numerosi prodotti senza glutine, dalle farine ai prodotti da forno a pizza e focaccia preconfezionate. Noi però preferiamo il cibo fresco e abbiamo creato 8 ricette semplici e veloci. Mettile alla prova!

8 ricette senza glutine

Pagnotte low carb con semi di chia
Zucchini ripieni
Bowl con pollo e patate dolci
Mini cheesecake al lampone
Chia pudding proteico
Muesli proteico con il burro d’arachidi
Muesli proteico con le bacche di goji
Lasagne vegetariane

Pagnotte low carb con semi di chia

Il tuo panettiere di fiducia non fa il pane senza glutine? Nessun problema! Puoi prepararlo in casa con ingredienti naturali e una dose extra di proteine grazie ai nostri semi di chia. Perfetto per chi segue una dieta salutare. E non ti serve la farina. Che cosa aspetti?vai alla ricetta

Zucchini ripieni

Buono, semplice, salutare. Questo piatto è sostanzioso e senza glutine. I nostri Fiocchi proteici ti assicurano una bella porzione di proteine. Inoltre questa ricetta è ideale per chi segue una dieta dimagrante.vai alla ricetta

Bowl con pollo e patate dolci

Carboidrati, proteine, grassi sani: in questa bowl c’è tutto ciò di cui hai bisogno per avere uno stile di vita sano e per fornire alla tua muscolatura il nutrimento di cui ha bisogno. Se sei nella fase di crescita muscolare o se stai cercando di mantenere i tanto sudati muscoli, con questa ricetta vai sul sicuro.vai alla ricetta

Mini cheesecake al lampone

Ti chiedi com’è possibile preparare una torta senza farina? Scoprilo in questa ricetta, ti bastano pochi ingredienti per realizzare dei mini cheesecake da sogno.vai alla ricetta

Chia pudding proteico

Hai voglia di una colazione diversa dal solito?Questo chia pudding ti dà le energie per affrontare al meglio la giornata.vai alla ricetta

Muesli proteico con burro d’arachidi

Normalmente il muesli contiene glutine ma noi abbiamo ideato una ricetta ad hoc con il nostro burro d’arachidi. Buon appetito!vai alla ricetta

Muesli proteico con le bacche di goji

Se non ami il burro d’arachidi, ecco una seconda variante del nostro muesli senza glutine e senza zuccheri aggiunti. Le bacche di goji gli danno qul tocco in più.vai alla ricetta

Lasagne vegetariane

Oggi proviamo delle lasagne particolari. In questa versione low carb abbiamo sostituito la sfoglia con gli zucchini e come salsa utilizziamo il nostro ragù di zucchine.vai alla ricetta

Fonti dell’articolo

Il team editoriale di foodspring è composto da specialisti della nutrizione e dello sport. Ci affidiamo a studi scientifici per redigere ogni nostro articolo. Se vuoi saperne di più, leggi la nostra politica editoriale.